Lagu Galau Pendukung Move On mu?

Ketika hati sedang remuk, banyak orang justru memilih memperparah suasana dengan memutar lagu-lagu galau. Bukan malah sembuh, tapi makin terpuruk. Kenapa sih kita sering terjebak kebiasaan ini? Apa bener lagu galau bikin makin susah move on? Yuk, kita bahas!

Kenapa Lagu Galau Bikin Makin Down?

• Liriknya Terlalu Ngena
  Lagu galau biasanya punya lirik yang bikin hati makin tersayat. Setiap kata seakan relate banget sama situasi hati yang lagi hancur, bikin kamu terus-terusan keinget momen-momen sedih.
• Membuka Luka Lama
  Kadang, lagu galau gak cuma bikin keinget mantan terakhir, tapi juga cinta-cinta lama yang mungkin udah kamu kubur dalam-dalam. Dengerin lagu tertentu bisa jadi kayak nonton highlight hubungan gagal.
• Memicu Overthinking
  Musik punya kekuatan besar buat menggerakkan emosi. Lagu galau sering bikin otak jadi overthinking, ngebawa pikiranmu ke masa lalu dan bikin kamu mikir, “Kenapa harus putus?”, “Harusnya dulu aku gak gitu,” atau “Dia udah bahagia sama yang lain gak ya?”
• Susah Move On
  Lagu galau bikin kamu terus-terusan mengulang perasaan sedih, akhirnya sulit buat benar-benar move on. Otakmu terus dipaksa mengingat kenangan lama, bikin langkahmu ke depan makin berat.

Gimana Biar Gak Terjebak Lagu Galau?

• Kurangi Playlist Galau
  Mulai pilih lagu-lagu yang lebih semangat dan positif. Gak perlu langsung lompat ke EDM, tapi coba ganti dengan lagu-lagu yang liriknya lebih uplifting.
• Alihkan Perhatian
  Daripada muter lagu galau, mending alihin perhatianmu ke hal lain, kayak olahraga, nonton film komedi, atau hangout sama temen. Biar gak terus-terusan inget mantan.
• Coba Playlist Motivasi
  Di platform musik banyak kok playlist yang isinya lagu-lagu buat healing, semangat, atau motivasi. Cobain deh, siapa tahu bikin mood kamu lebih baik.
• Tulis Perasaanmu
  Kalau emang lagi butuh curhat, coba tulis perasaanmu di buku atau aplikasi notes. Ini lebih sehat buat mentalmu daripada terus-terusan tenggelam di lagu galau.

Kesimpulan:
Gak ada yang salah dengan sesekali muter lagu galau, tapi jangan sampai jadi kebiasaan. Ingat, kamu yang pegang kendali buat sembuh dari luka hati.+